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          摩登舞探戈基本功起步訓練要點

          作者:舞蹈培訓  來源:www.szcltw.com  發布時間:2019-12-10  閱讀量:176   

            在摩登舞探戈的基本功中,起步訓練是至關重要的,只有掌握了起步要點,才能使摩登舞探戈跳的更有感覺,所以在平時的摩登舞訓練中一定要重視起步的訓練,今天小編也為大家整理了摩登舞探戈基本功起步訓練要點!可供舞者參考學習!
           


           

            摩登舞探戈起步要點:(男步)先站好面對舞程線,然后朝左1/8(中腰以上,腳仍指向舞程線,胯仍朝舞程線方向。
           

            第一步:左腳跟抬起,腳尖壓地提膝,兩大腿夾緊,起腳朝舞程線方向走,膝蓋仍向舞程線,面向斜中央,有CBMP的感受,在空中不能踩死。
           

            第二步:出右腳由腳內圓到腳外圓,右肩引導,右膝蓋經過左膝蓋內側摩擦出步,仍沿舞程線走。注意要提膝出步,松膝,要有拿起來,放下去的感覺,后面的腳在時間允許的情況下,盡量拉長,但收腳要快。
           

            摩登舞探戈起步要求:
           

            一、欲出步,先提膝,腳跟離開地面。
           

            二、出左腳夾腿交叉,出右腳右肩引導(不夾腳、腿)。
           

            三、腳指舞程線,面向斜中央。
           

            四、每一步在出步前,找原來的重心。
           

            五、后腳在時間允許的情況下盡量滯留。完成三個重心:(1)蓄力(2)出步,中空(3)落腳六、主力腿出步時,總比原來腿低些,這主要原因是“下壓”。
           

            六、探戈無擺蕩,不允許滾動,要提膝落腳,要有空中拉長之感。
           

            七、動(空)中柔和,靜中銳利。女步:和男伴相反,背向斜中心,第一步,退右腳,上重心,左腳腳掌收回,并在右腳斜稍前,左腳尖落地。第二步,退左腳,左肩引導,右腳收回時,用掌著地,切不可用腳跟拖回來,(華爾茲是拖腳跟)。
           

            總之,一定要清楚摩登舞探戈的訓練精髓,認真傾聽探戈音樂的節拍和旋律,這樣才能更好的把握摩登舞探戈基本功的起步要點!也希望小編這些內容能對舞蹈初學者有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題,可繼續關注本站了解更多!

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